少し前になりますが、夫とデートしました。
行き先は・・・
とってもオシャレなみなとみらいデート！！
というのはうそで・・・筋トレです(笑)
筋トレと言っても、重いものを持ち上げたりすることがない『初動負荷トレーニング』というもの。とにかくとーっても気持ちいいんです！肩甲骨も脇腹も太ももも伸ばされる感じ。誰でもできる動きなので、午前中はご年配の方もたくさーんいらっしゃっています！また、イチロー選手をはじめ一流スポーツ選手が取り入れているため、午後はスポーツのプロ選手をはじめ本格的な方々も見かけたりTV取材もしょっちゅうやっています。かかっている音楽は客層に合わせ午前は懐かしい曲、午後は若者向けに変わっているのもおもしろい！これまでスポーツクラブなどちーっとも長続きしなかった私ですが楽しく通えています。やはりラクにできる、いろんなトレーニングマシンを順番に巡るので飽きない、そしてなんといっても身体が引き締まるからでしょうね。
体重はほとんど変わらず見た目も痩せたとまではいえませんが、背中の肉、ひざ上のもったりした感じがすっきりに！脇腹からウエストにかけてのサイドが引き締まったので、今はウエスト全体を引き締めるメニューを組んでもらっています。
家からは少し遠いのですが、ずっと続けたいと思います！

そしてトレーニング後に行ったのは町田駅からすぐのワインバー街角グラス
夜はこんな雰囲気。ずーっと気になっておりました。

わたしたちが行ったのはランチタイム。
かぼちゃは梅味！かぶとしらすも絶品！絶品だったけどどんな味付けだったかな？忘れちゃいました(笑)

このチーズハンバーグも美味しかったー！
トレーニング後の身体にしみわたりました！

今日も私は事務作業をしていますが、あとで夫と行ってまいりまーす！